5 דרכים קלות להיראות ולהרגיש בטוחים יותר

גברים תמיד דרשו להיות "בטוחים" כחלק מהגבריות שלהם-כאילו חוסר ביטחון גורם לנו פחות מאדם. זו הסיבה שרובנו מפחדים לחפש עזרה לשפר את עצמנו.

לחקור את הביטחון שלך זה לא דבר רע. זה בא באופן טבעי לגברים צעירים ולרבותיי מבוגרים שנכנסים למשבר אמצע החיים. זה רק אומר שאנחנו רוצים לשפר את התפיסה העצמית שלנו וליצור גרסה טובה יותר של עצמנו.

המפתח להסתכל ולהרגיש בטוח יותר הוא לא על אישור של אחרים; זהו הביטחון העמוק וההבנה שאנחנו בעלי ערך ושאנחנו דואגים לנו מאוד.

עם זאת, הרשמנו את חמש הדרכים שבהן רוב זכרים האלפא עוקבים כדי להרגיש יותר בטוחים. לקרוא דרך ולהגיע לעצמי גבוה יותר!

לפתח את האישיות שלך

הביטוי האולטימטיבי של ביטחון תמיד נושא את האישיות הבלתי-ראויה והייחודית שלך. זוהי אינדיקציה ברורה שאתה אוהב את עצמך מספיק שאתה לא מפחד להראות את זה לכולם.

• לשבת ולרשום את תכונות האישיות שאתה אוהב.
• להעריך את הצדדים החיוביים והשליליים של כל תכונה.
• לזהות את הפעילויות ותחביבים שאתה נהנה.
• להעריך חלקים מסוימים של האישיות שלך שאתה רוצה לשפר.

הכל תלוי בך-בדיוק כמו שיש סוגים שונים של כובעים כדי להתאים את האישיות שלך, כמו בראדשו זה כובע קש עבור ילד מגניב החוף; זה harvey dent fedora כובע פרווה עבור סוג של גבר מלוטש ומתוחכם; זה cubed כובע צמר עבור הסוג החנוני והחכם.

אימון עצמי

אדם בעל בריאות חזקה וגוף מתאים מחזיק מספיק ביטחון כדי לחיות באופן פעיל, לעבור כל יום ללא חרדה.

טיפול עצמי הוא לא רק להופיע אטרקטיבי פיזית או ירידה במשקל; זה מראה שאתה בשליטה על החיים שלך.

• לעבוד באופן קבוע ולהתייעץ עם מדריך כושר אם אתה יכול . השתמש תרגיל כדי לבנות את הכוח ואת הסיבולת שלך.
• לאכול נקי ולהפחית את צריכת המזון הלא בריאה שלך כדי למנוע שומן עודף שיכול להוביל למחלות.
• ליצור משטר טיפוח ולתרגל אותו כל יום. זה יכול לנקות את העור שלך, לשפר את השיער שלך, ולשפר את המראה הכללי שלך.
• לנקות את החדר שלך מדי יום ולקרוא ספרי מוטיבציה. לדאוג לאינטלקט שלך ורגשות הוא גם חלק מטיפול עצמי.

לפתח הרגלים אלה ולתרגל אותם באופן קבוע כדי לראות שינויים קונקרטיים בפעולות והשקפת היומיום שלך.

שמלה בבגדים שאתה אוהב

ההרמוניה היא אחד הביטויים הברורים ביותר של ביטחון עצמי. לפני כל דבר אחר, אתה צריך לפתח את חוש האופנה שלך.

להתחיל על ידי קריאת בלוגים של אופנה של גברים או מגזינים, ללכת דרך בוטיקים אופנה, ביקור חנויות מקוונות עבור מגמות אופנה חדשות, והתבוננות בסגנונות השונים של גברים לבושים היטב.

אל תפחדו ללכת נועזים ולהתלבש עם אביזר ובגדים שאתה אוהב.

• את קש צי עם תחתית אדומה מתאים גם לסגנון של בגדים פאנקי ובסגנון אקסצנטרי.
• עבור הרומנטי ולתשוקה, זה כובע צמר giovani היא דרך מצוינת לעשות את ראשם.
• את נעלי תנינים אקזוטיים פיטר הוא גם חייב לקנות עבור גברים פורצי אופנה.
• אם אתם רוצים לחוש תחושה מתוחכמת ומלוטטת, נעלי עור גבריאלה הנעליים בשבילך.

להתחבר יותר ולקיף את עצמך עם אנשים גדולים

חרדה, מופנמים ופחד הם בין החסמים הגדולים ביותר לביטחון עצמי.

כדי להילחם אלה:

• להתמודד עם הפחדים שלך. במקום להימנע מסיבות ופגישות חבר, פשוט לדחוף את עצמך להשתתף במפגשים אלה. למרות שתעצבן בהתחלה, יהיה לך כיף אם אתה עם האנשים הנכונים.
• לצאת החוצה ולהיות מוקף באנשים. הפעולה הפשוטה של עזיבת החדר שלך יכולה להגביר באופן משמעותי את הבריאות הנפשית ואת התפיסה העצמית שלך. זה גם מתדלק את האנרגיה הפיסית שלך וגורם לך להיות פעיל במקום להיות בלתי פעיל.
• אל תפחדו ללכת על תאריכים. היכרויות כלאחר הפך פופולרי מאוד, במיוחד בהתחשב בהקשר משוחרר יותר. אם אתה לא רוצה מחויבות רצינית עדיין, היכרויות יכול להיות מאמץ מהנה ובריא. למצוא אנשים, אולי תנסו להתיידד איתם ולדבר עם הרבה אנשים. אתרי היכרויות באינטרנט הם גם שימושיים.

בכך שאתם עושים זאת, מצפים שתצטרך לצאת מאזור הנוחות שלכם, שזה מועיל לצמיחה העצמית שלכם.

קבל את הפגמים שלך

אף אדם בעולם הזה אינו בטוח לחלוטין. לכל אחד יש פגמים בעצמם שהם מרגישים חסרי ביטחון.

הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות, לפעמים, זה רק לאמץ אותם ולהפוך אותם למהר האישי שלך. לשאול את עצמך: האם מה שנקרא פגמים באמת שלך רע ? האם הם משפיעים על אנשים? האם יש משהו שאתה יכול להעריך מהפגם שלך? איך אתה יכול להפוך את חוסר השלמות שלך לאחד המושגים העצמיים שלך?

חבר 'ה שהם פחות בטוחים ומודיעים עצמיים יותר אומץ ואומץ כדי לתקשר עם אנשים ולשאת את עצמם.

טאקו

עכשיו כששרדנו את הדרכים הטובות ביותר להשיג ביטחון עצמי, עכשיו אתה יכול להתחיל את הדרך שלך לעצמי טוב יותר ויותר. זכור לקחת את זה לאט ויציב ולשמור להאמין בעצמך.

שאלות נפוצות (FAQs):